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家事や育児がたのしくなる裏技! 〇〇生活。 こっそり1年以上つづいてます。!

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毎日のルーティン、家事。

育児で自分の自由時間、まとまった時間は取れない。

私はコレで、家事、さらに育児も楽しく、何よりストレス減になりました

それは、耳読生活
オーディブルです、そう、聞く読書です。

  • 毎日の家事にマンネリ化
  • 慌ただしくてゆとりの時間がない
  • 本も読みたいけど積読タワーになってる。
  • もともと読書が苦手、遅い、活字苦手・・

ちなみに私は全て当てはまってました。。。
初めはVoicyがきっかけでした。Voicyとは日本発の音声プラットフォーム、つまりラジオです。
”耳から聴く”を始めてもうすぐ1年経ちしたが、”耳から”がこれほど良いとは目から鱗でした。ほんと早く気づいて良かった!!

耳から聴く習慣を始めて1年後の変化

  • 耳から聴く習慣が出来た、聴かない日はない
  • 家事やスキマ時間が有意義になった
  • スキマ時間の有効活用
  • 達成感も感じ、知識がついた
  • 育児・家事にイライラしなくなった

有意義な時間と知識も得られてほんとにお勧めです。

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主婦最強コンビ!家事&オーディブル

これをやったら私はハマりました!

勝手に私がオーディブル聴く時ランキング!

  1. 洗濯物干す時
  2. 食器洗いの時
  3. 料理する時
  4. 子供の送迎時
  5. 洗濯たたむ時
  6. 庭掃除
  7. ゴミ捨て行くとき

などなど

つまり、家事中どこでも手ぶらで聴けます。家事しようと思った時に、ワイヤレスイヤホンをスポっとつけ、ぽちっとするだけ。

まとまった時間がないのは勘違い

時間ができたらとかではなく、オーディブルはちょっとの隙間時間に有効。もはやそのため?!


育児はまとまった時間はなし。時間も待ってはくれません。

ついつい忘れてしまう、習慣がない人は”トリガー”を決めます

何かと連携(コラボ)させ、キッカケを作ります。私の場合は、上記の様に” 家事する=聴く ”スタイルです。

時間短縮、再生速度を変更(0.5~3.5倍)出来るので好きなスピードで聴けます。
慣れてくると結構早い速度でも聴けるようになります。とはいえ2倍はまだ早い。

手ぶらで聴けるから家事が出来る!

ちょっとの隙間時間で知識をインプット出来ます。
これだけでも毎日続けると相当な時間になります。

1日10分でも1年で3650分=60時間以上!

目が疲れない!


当たり前ですが、目に優しい。というかほぼ使わない。目は出来れば休ませたいところです。

そのかわり目には手作り”あずきピロー”おすすめ。布に小豆入れて500ワットで2分チン、目にポンです。

子供の前でも実はこっそり聴けるのです

結構髪で隠すと外からは見えないので、こっそり聴けます。いけます、この戦法。

子供の前だと、Kindleやスマホを見てると子供には良くない印象を与えますし、私をみてみてコールが止まらない。
この戦法なら「またスマホいじってるー!」とも言われないです。

ワイヤレスイヤホンは安すぎるものは途切れたり壊れたりしましたが、高くなくて大丈夫です。2.3千円でけっこう良いのあります。黒の方が目立たないくておすすめです。

さくさく聴ける&バックグラウンド再生可能

動画と違って容量も少ないのでさくさく聴けます
他のアプリ開いても音途切れません。子供にスマホ奪われても途切れません。


ダウンロードすればインターネット接続なしで聴けます。

読書するより格段に楽。


分厚い本を読む勇気がなくてもこれなら大丈夫。
家事2日分で1冊は余裕。読書週間がなかった私からしたら万歳レベルです。

さあ、Amazonオーディブルをはじめよう、無料体験から


きっかけは耳から聴くラジオ(Voicy)が習慣になってきてから、本も読めるのではと思いAmazonオーディブルを始めました。
AmazonオーディブルはAmazonが出している、プロのナレーターが読んでくれる本朗読サービスです。
思っていたら始め時。まずは無料で12万冊読める”無料体験からはじめましょう。”初月無料。

30日間、無料でお試しできます。

まずは試して合わなかったら、無料体験期間中に解約すれば”完全無料”です。
まずは無料で試すのがおすすめです。
退会方法はPCサイト(スマホサイトからPCサイトを開けば可能)で簡単に出来ます。

入会すると、退会するのに色々縛りがあって大変?

全く何も心配ありません。

もし無料期間中に合わなければすぐ退会、もしまたやりたければすぐ再開できます。

Audibleって楽。縛りなく簡単に退会・再開!退会タイミングや休会の違い
実はAudibleって楽です。一回入会したら退会できない。気づいたらお金がかかっている。メールが沢山届く。などは一切ありません。縛りなくいつでも簡単に退会・再開できるので自分のライフスタイルに合わせて活用しましょう。得するタイミングや休会の違いを簡単に説明します。

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迷うほど多すぎる、12万冊聴き放題に進化!

 昔は月に1冊だけ好きな本を無料購入できました。
今は変わって、なんと12万冊が読み放題になりました!(2022年1月27日スタート)


その日の気分で聴きたいジャンルが選びたい放題!!
なんなら子育て関連の本はほとんど無料で聴けます。


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ポッドキャストも聴き放題!これだけでも価値ありポッドキャストおすすめすぎ2選!

Audibleでしか聴けないプレミアムなポッドキャストを好きなだけ聴けます。
Audibleポッドキャストラインナップをみてみる

カテゴリーは、ざっくり

  • ビジネス・キャリア、自己啓発・・・マーケティング・セールス・マネジメント・リーダーシップ、ビジネス要約など
  • 子育て・教育
  • エンターテインメント・アート
  • ライフスタイル・・・宗教・スピリチュアル・文学史・英語など
  • 落語家・お笑い

までと様々。とにかく沢山ありすぎます。
わたしのおすすめを2つ紹介します。

俳優・杏の「Journey to the origin with Anne」

声が大好きで、歌もうまいし、お母さんとしても面白い、そんな杏さんのポッドキャスト。
1冊を取り上げ、本の起源(オリジン)を辿ります。


杏の「Journey to the origin with Anne」を聴いてみる

草薙 龍瞬「反応しない練習エクストラ ~「出家な」生き方、始めませんか?~」

反応しない練習」の著者、草薙 龍瞬さんの

「反応しない練習エクストラ ~「出家な」生き方、始めませんか?~」シリーズが好きです。

本もおすすめなのですが、本では感じれなかった、けっこうおちゃめで軽快な関西弁が聴いてて面白い

反応しない練習エクストラ ~「出家な」生き方、始めませんか?~を聴いてみる

最近ポッドキャストを強化され、 TBSラジオに加え、文化放送・ニッポン放送等のコンテンツを配信するのでますます注目です。

育児で疲れた時にも?使える裏技

ワイヤレスイヤホンつければ、ベリーショートの場合をのぞいて意外とバレません。子供にイライラしてる時に使います

子供に集中せずにいられるので、やんわり使って子供のイヤイヤを聞き流してます。いい加減がちょうどいい。


簡単すぎた!Amazonオーディブルの登録3ステップ

ほんとに1分で完了!オーディブル登録方法。

STEP
Amazonホームページにアクセス

Amazonホームページにアクセスします。
”こんにちわ、ログイン”にカーソルを合わせて「ログイン」をクリック

<スマホの場合>

STEP
Amazonアカウントでログイン

”Eメール”または”携帯番号”を入力し、「次に進む」をクリック。
”パスワード”を入力し、”ログイン”をクリックします。

STEP
”体験する”ボタンを押す

いずれかの”無料体験を試す”をクリックし、商品の確認画面で”無料体験を試す”をクリックして完了です。

えっ?っていうぐらいあっさり登録出来ました。
登録が済むと、完了メールが届きます

オーディブルを聴く為の3ステップ

その後は、アプリを好きな端末にダウウンロードします。

STEP
Audibleアプリをダウンロード
Amazonオーディオブック - オーディブル

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STEP
Amazonアカウントでログイン

”メールアドレス”と”パスワード”を入力し、”サインイン”ボタンをクリックします。

STEP
本を聴く!

下のメニューより「ライブラリ」を選択し、聴きたい本をクリックします。

あら?っていうぐらい早く聴けました。

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全て無料!オーディブル子育ておすすめ本3選!

子育てママで、初めの一冊は何聴こうという方におすすめ育児本3冊紹介します。全て無料で聴けます。

モンテッソーリ教育が教えてくれた「信じる」子育て

この本一番オススメですが、”子育て”カテゴリーでは出て来ません。”教育・学習”のカテゴリーに入っています。

著者:モンテッソーリ教師あきえ
再生時間:4 時間 52 分
ナレーター:有賀 友利恵

Voicyの癒し系の声で子育てのお話をしてくれるあきえさんの初の育児書です。
モンテッソーリを軸にしてますが、分かりやすい、実際おこりやすい育児についての悩みや話題を上手くアプローチできる方法を教えてくれます。
再生時間は長めに感じますが、紙の本でも持っていますが、ぎっしりした中身ではなく、気楽に聴ける内容なので、倍速で何回も聴きたくなるバイブル的本です。

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あきえさんのVoicyのチャンネルはこちら

紙で読みたいかたはこちらがオススメ。2022年3月の新書!

こちらはよりわかりやすい、”声かけ”に特化。実際の声かけのことばも一日のシチュエーション(朝・昼・夜)ごとに分けて載せています。まんがもあってわかりやすいし、ワークブックもついてるので実践的です。サイズも大きめなので紙本がおすすめです。

オックスフォード児童発達学博士が語る 自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方


著者:島村 華子
再生時間: 2 時間 42 分
ナレーター:松浦 このみ

子育て本の中でダントツ人気の本です。怒らないといえども怒ってしまう。まずはどこに視点を置くか、人間関係を築き、マインド面と実際の褒め方・叱り方を具体的に教えてくれます。子どもとのコミュニケーションに悩んでいる方に必読書です。

このオーディブル育児書1位のレビュー記事も書いてます↓

オーディブルを効率よく使う方法。聴く前チェック項目3選【体験談】
Amazonオーディブルについて、これを先に知っていれば無駄なく損しません。実際に体験して、これは失敗した本のジャンル、購入前チェックする事3つを紹介します。最短で最適な自分にあった本が見つかります。

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思考力・読解力・伝える力が伸びる ハーバードで学んだ最高の読み聞かせ


著者:加藤 映子
再生時間:3 時間 35 分
ナレーター:田所 未雪, 渕上 りおな

比較的最近(2020年11月)の本。アメリカの読み聞かせスタイルを紹介しています。
読んであげるだけでなく、親から子への問いかけ(Why)や言葉かけをして考える力をつけていくという内容。こんな方法もあったのだと知れるきっかけの本です。

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時間で決めてもよし、
好きな声で選んでもよし。(ナレーターで本検索できます。)
オーディブルやってみて声って結構合う合わないがある事にも気づきました。
再生時間が長くても、再生速度を調節できるので心地よいスピードで聴けます。
サンプルで聴けるのでまず試しに聴いてからをおすすめします。

思った時が始め時。新しい有意義家事タイムに!

迷うならまずやったもん勝ち、思った時が吉日です!
本で読み込まなくても、さらっと聞けて有意義な育児ライフを!そしてイライラしなくて済みます。

なんとなく作業(SNSをだらだらする・身にならない芸能ニュース見る)より、価値ある知識を。
読書(耳から)の習慣にしましょう。

まずは無料体験からがおすすめです。

体験日から30日なのでいつからでも同じ、即聴けます。
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