毎日のルーティン、家事。
育児で自分の自由時間、まとまった時間は取れない。
私はコレで、家事、さらに育児も楽しく、何よりストレス減になりました。
それは、耳読生活。
オーディブルです、そう、聞く読書です。
- 毎日の家事にマンネリ化
- 慌ただしくてゆとりの時間がない
- 本も読みたいけど積読タワーになってる。
- もともと読書が苦手、遅い、活字苦手・・
ちなみに私は全て当てはまってました。。。
初めはVoicyがきっかけでした。Voicyとは日本発の音声プラットフォーム、つまりラジオです。
”耳から聴く”を始めてもうすぐ１年経ちしたが、”耳から”がこれほど良いとは目から鱗でした。ほんと早く気づいて良かった！！
耳から聴く習慣を始めて１年後の変化
- 耳から聴く習慣が出来た、聴かない日はない
- 家事やスキマ時間が有意義になった
- スキマ時間の有効活用
- 達成感も感じ、知識がついた
- 育児・家事にイライラしなくなった
有意義な時間と知識も得られてほんとにお勧めです。
主婦最強コンビ！家事＆オーディブル
これをやったら私はハマりました！
勝手に私がオーディブル聴く時ランキング！
- 洗濯物干す時
- 食器洗いの時
- 料理する時
- 子供の送迎時
- 洗濯たたむ時
- 庭掃除
- ゴミ捨て行くとき
などなど
つまり、家事中どこでも手ぶらで聴けます。家事しようと思った時に、ワイヤレスイヤホンをスポっとつけ、ぽちっとするだけ。
まとまった時間がないのは勘違い
時間ができたらとかではなく、オーディブルはちょっとの隙間時間に有効。もはやそのため？！
育児はまとまった時間はなし。時間も待ってはくれません。
ついつい忘れてしまう、習慣がない人は”トリガー”を決めます。
時間短縮、再生速度を変更（0.5～3.5倍)出来るので好きなスピードで聴けます。
慣れてくると結構早い速度でも聴けるようになります。とはいえ２倍はまだ早い。
手ぶらで聴けるから家事が出来る！
ちょっとの隙間時間で知識をインプット出来ます。
これだけでも毎日続けると相当な時間になります。
目が疲れない！
当たり前ですが、目に優しい。というかほぼ使わない。目は出来れば休ませたいところです。
そのかわり目には手作り”あずきピロー”おすすめ。布に小豆入れて500ワットで2分チン、目にポンです。
子供の前でも実はこっそり聴けるのです
子供の前だと、Kindleやスマホを見てると子供には良くない印象を与えますし、私をみてみてコールが止まらない。
この戦法なら「またスマホいじってるー！」とも言われないです。
ワイヤレスイヤホンは安すぎるものは途切れたり壊れたりしましたが、高くなくて大丈夫です。1.2千円でけっこう良いのあります。黒の方が目立たないくておすすめです。
さくさく聴ける＆バックグラウンド再生可能
動画と違って容量も少ないのでさくさく聴けます。
他のアプリ開いても音途切れません。子供にスマホ奪われても途切れません。
ダウンロードすればインターネット接続なしで聴けます。
読書するより格段に楽。
分厚い本を読む勇気がなくてもこれなら大丈夫。
家事２日分で１冊は余裕。読書週間がなかった私からしたら万歳レベルです。
さあ、Amazonオーディブルをはじめよう、無料体験から
きっかけは耳から聴くラジオ(Voicy)が習慣になってきてから、本も読めるのではと思いAmazonオーディブルを始めました。
AmazonオーディブルはAmazonが出している、プロのナレーターが読んでくれる本朗読サービスです。
思っていたら始め時。まずは無料で１２万冊読める”無料体験からはじめましょう。”初月無料。
30日間、無料でお試しできます。
まずは無料で試すのがおすすめです。
入会すると、退会するのに色々縛りがあって大変？
全く何も心配ありません。
もし無料期間中に合わなければすぐ退会、もしまたやりたければすぐ再開できます。
登録１分！しばりなし、無料体験！
迷うほど多すぎる、１２万冊聴き放題に進化！
昔は月に１冊だけ好きな本を無料購入できました。
今は変わって、なんと１２万冊が読み放題になりました！（2022年1月27日スタート）
その日の気分で聴きたいジャンルが選びたい放題！！
なんなら子育て関連の本はほとんど無料で聴けます。
ポッドキャストも聴き放題！これだけでも価値ありポッドキャストおすすめすぎ２選！
Audibleでしか聴けないプレミアムなポッドキャストを好きなだけ聴けます。
→Audibleポッドキャストラインナップをみてみる
カテゴリーは、ざっくり
- ビジネス・キャリア、自己啓発・・・マーケティング・セールス・マネジメント・リーダーシップ、ビジネス要約など
- 子育て・教育
- エンターテインメント・アート
- ライフスタイル・・・宗教・スピリチュアル・文学史・英語など
- 落語家・お笑い
までと様々。とにかく沢山ありすぎます。
わたしのおすすめを２つ紹介します。
俳優・杏の「Journey to the origin with Anne」
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１冊を取り上げ、本の起源（オリジン）を辿ります。
》杏の「Journey to the origin with Anne」を聴いてみる
草薙 龍瞬「反応しない練習エクストラ ～「出家な」生き方、始めませんか？～」
「反応しない練習」の著者、草薙 龍瞬さんの
「反応しない練習エクストラ ～「出家な」生き方、始めませんか？～」シリーズが好きです。
本もおすすめなのですが、本では感じれなかった、けっこうおちゃめで軽快な関西弁が聴いてて面白い！
》反応しない練習エクストラ ～「出家な」生き方、始めませんか？～を聴いてみる
育児で疲れた時にも？使える裏技
ワイヤレスイヤホンつければ、ベリーショートの場合をのぞいて意外とバレません。子供にイライラしてる時に使います。
簡単すぎた！Amazonオーディブルの登録3ステップ
ほんとに１分で完了！オーディブル登録方法。
”Eメール”または”携帯番号”を入力し、「次に進む」をクリック。
”パスワード”を入力し、”ログイン”をクリックします。
いずれかの”無料体験を試す”をクリックし、商品の確認画面で”無料体験を試す”をクリックして完了です。
えっ？っていうぐらいあっさり登録出来ました。
登録が済むと、完了メールが届きます。
オーディブルを聴く為の３ステップ
その後は、アプリを好きな端末にダウウンロードします。
あら？っていうぐらい早く聴けました。
→最新Audibleオーディオブック人気ランキングをチェックしてみる。
全て無料！オーディブル子育ておすすめ本３選！
子育てママで、初めの一冊は何聴こうという方におすすめ育児本３冊紹介します。全て無料で聴けます。
モンテッソーリ教育が教えてくれた「信じる」子育て
著者：モンテッソーリ教師あきえ
再生時間：4 時間 52 分
ナレーター：有賀 友利恵
モンテッソーリを軸にしてますが、分かりやすい、実際おこりやすい育児についての悩みや話題を上手くアプローチできる方法を教えてくれます。
再生時間は長めに感じますが、紙の本でも持っていますが、ぎっしりした中身ではなく、気楽に聴ける内容なので、倍速で何回も聴きたくなるバイブル的本です。
\\無料で「モンテッソーリ教育が教えてくれた「信じる」子育て」を読む//
紙で読みたいかたはこちらがオススメ。2022年３月の新書！
オックスフォード児童発達学博士が語る 自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方
著者：島村 華子
再生時間： 2 時間 42 分
ナレーター：松浦 このみ
このオーディブル育児書１位のレビュー記事も書いてます↓
\\無料で「自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方」を読む//
思考力・読解力・伝える力が伸びる ハーバードで学んだ最高の読み聞かせ
著者：加藤 映子
再生時間：3 時間 35 分
ナレーター：田所 未雪, 渕上 りおな
読んであげるだけでなく、親から子への問いかけ（Why）や言葉かけをして考える力をつけていくという内容。こんな方法もあったのだと知れるきっかけの本です。
\\無料で「思考力・読解力・伝える力が伸びる ハーバードで学んだ最高の読み聞かせ」を読む//
好きな声で選んでもよし。（ナレーターで本検索できます。）
オーディブルやってみて声って結構合う合わないがある事にも気づきました。
再生時間が長くても、再生速度を調節できるので心地よいスピードで聴けます。
サンプルで聴けるのでまず試しに聴いてからをおすすめします。
思った時が始め時。新しい有意義家事タイムに！
迷うならまずやったもん勝ち、思った時が吉日です！
本で読み込まなくても、さらっと聞けて有意義な育児ライフを！そしてイライラしなくて済みます。
なんとなく作業（SNSをだらだらする・身にならない芸能ニュース見る）より、価値ある知識を。
読書（耳から）の習慣にしましょう。
まずは無料体験からがおすすめです。
合わなければ即解約できます。
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