親子時間

子供にイライラする時の対処法。これなら簡単にできます。

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親子時間

子供はいつでも元気。親はたまに疲れます。。。
溜まってイライラすることももちろんあります。
子供やパートナーに当たってしまっては悪循環で意味がありません。

私も息子のイヤイヤ期?オレオレ期?に悩み、保育士さんや市の相談にも行きました。
人に相談するのも気持ちが落ち着きます。

イライラした時は、どうすればよいか?
ズバリ、『一人になる!』です。実体験で間違えないです。

一人になる方法

一人になる方法は、

  • 家族の誰かに頼む
  • 実家に預ける
  • 一時預かりサービス(託児)を利用する

があります。

家族の誰かに頼む

一番はパートナーに話してみて、子供を見てもらってお一人様時間をもらう。
安心で、一番気持ちも楽な方法です。数時間でも大丈夫です。

実家に預ける

実家が近く預ける環境があるのが前提ですが、実家にお願いして時間を確保します。
我が家は祖母が大好きなので喜んで行きます。有難い存在です。

一時預かりサービス(託児)を利用する

ネットでも検索出来ますが、市役所に聞くと一覧など、近くの託児施設を紹介してくれます。
お試しに近くで数時間預けるのもお勧めです。

我が家の場合、横浜市はリフレッシュ保育(月に一度)で単発でも受け付けてくれました。
横浜市一時保育のご案内(横浜市公式サイト)

家事代行サービスを利用する

母業は育児も大変ですが、家事も時間も労力もかかります。
そこで助かるのが家事代行サービスこれ、すっごい使えます!!
家事の、掃除洗濯・最近は料理まで助けてくれるのでおすすめです。

最近、家事代行サービスがものすごく増えてます。
まずは一度短時間でトライアルを試してみる事をお勧めします。

神奈川県でおすすめ家事代行サービス3選!(川崎市・横浜市・湘南エリア対応で厳選)

まずはトライアルがおすすめです。家事をしてくれるのは本当に助かります!!

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対象エリア川崎市→川崎区・高津区・幸区・麻生区・中原区・宮前区・多摩区
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どれも無理なら・・・

上記の事がどれも出来ない場合は、別の部屋にこもる!(見守れる距離感で)

子供に可哀そうと思ってしまいますが、子供の顔を見るとどうしても感情が出てしまいます。
心を落ち着かせるよい方法だと思って、少しの時間でもやってみてください。

それでも家に居なきゃいけないこんな方法もおすすめ

家に居ながらにして、家事も気楽に出来ちゃう方法もあります。私はこれがハマって習慣になって、心も家事もてきとう らくになっています。

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毎日のルーティン、家事。自分の自由時間、まとまった時間は取れない。 私はコレで、家事も育児も楽しく、何よりストレス減になりました。 それは耳から聴くこと。オーディブル。 本を朗読してくれるシステム、そう、聞く読書です。 ...

自分時間が出来ると


私も一人時間をもらうようにしたら、

  • 気分がラクになる
  • 子供やパートナーに対する気持ちも落ち着いた
  • 余裕ややる気がうまれる

心の余裕がうまれる =子供にも優しくなれる =子供も優しくなる

大切なのは無理しないのが一番。
そして、子育ても大変な時期がずっーーと続くわけではないです。

子育ては凸凹がありますが、子供の事を一人で考え過ぎず、誰かに相談して、
自分や子供の事を考えてバランスを取りましょう。

そして、頼るところは頼る!さぼれるところはさぼる!

子供の幸せは、先ずは親が幸せでないと周りも幸せになりません。
家事も育児も任せてみて、少しお一人様時間作りましょう

そしてストレスには食事・運動・睡眠も大切に!

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